Кому подходит курс
Людям с нарушениями осанки.
Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда.
Людям у кого сидячая работа.
Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то интенсив вам, несомненно, подойдет.
Для общего хорошего самочувствия
Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких.
Занимающимся фитнесом.
Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях.
Самостоятельное прохождение курса без сопровождения
Что тебя ждет
1
7 тренировок на осанку:
— Снятие напряжения;
— Оздоровление грудного отдела позвоночника;
— Стабилизация лопатки;
— Дыхание;
— Раскрепощаем плечи;
— Убираем боль и дискомфорт;
— Красивая осанка
— Оздоровление грудного отдела позвоночника;
— Стабилизация лопатки;
— Дыхание;
— Раскрепощаем плечи;
— Убираем боль и дискомфорт;
— Красивая осанка
2
— Знакомство с телом;
— Пробуждение;
— Пробуждение;
3
— Глубокие мышцы пресса;
— Тазобедренные суставы;
— Мышцы тазового дна;
— Ягодицы;
— Растяжка
— Тазобедренные суставы;
— Мышцы тазового дна;
— Ягодицы;
— Растяжка
2 зарядки
5 дополнительных тренировок:
4
Теоретический блок
5
Мотивация в подарок
6
30 дней
Доступ по окончанию курса
- 7 основных тренировок на осанку
- 5 дополнительных тренировок
- 2 зарядки
- Теоретический блок
- Мотивация + подарок
КРАСИВАЯ ОСАНКА
1200 руб
ДОСТУП 30 ДНЕЙ
без сопровождения
Мои знания + ваша практика = результат
Тренировки в записи в Личном кабинете
Тренируйся в любое удобное время
Немного обо мне:
Меня зовут Мария Чуткерашвили
Мне 48 лет, 28 из которых посвящены заботе о женском здоровье и красоте.
Я не просто тренер. Я — ваш проводник в мир гармонии тела и души, где каждая женщина расцветает, чувствуя себя сильной, здоровой и прекрасной.
Мой девиз: «Ты прекрасна, когда здорова» — это не просто слова. Это философия, которая помогает вам раскрыть свою природную грацию и уверенность.
- Представьте, будто ваше тело – это шелк, который долгое время лежал сложенным в сундуке. Под внимательными руками и заботой он постепенно расправляется, освобождаясь от заломов, и вновь обретает свою природную мягкость и сияние. Уставшие мышцы наконец получают долгожданное расслабление. Скованность постепенно превращается в плавность и женственность движений.
Я не учу абстрактным упражнениям — я делюсь тем, что работает в вашей повседневной жизни. 28 лет практики — это не просто опыт. Это мудрость, проверенная тысячами женщин, которые однажды решили изменить свою жизнь к лучшему.
Что вы обретёте на моих тренировках:
- Силу и выносливость — чтобы спина оставалась прямой, а осанка — королевской.
- Лёгкость и энергию — без отёков и тяжести, с ощущением тонуса в каждом движении.
- Здоровье тазового дна — чтобы смеяться, танцевать и жить без страха и дискомфорта.
- Свободу от боли — даже если вас беспокоят суставы, спина или шея.
- Гибкость и баланс — которые вернут вам уверенность в собственном теле.
- Новую привычку — тренироваться с радостью и чувствовать, как каждая клеточка наполняется жизнью.
Ваш шаг — здесь и сейчас.
Просто начните. Дышите. Двигайтесь. Живите в полную силу.
Мне 48 лет, 28 из которых посвящены заботе о женском здоровье и красоте.
Я не просто тренер. Я — ваш проводник в мир гармонии тела и души, где каждая женщина расцветает, чувствуя себя сильной, здоровой и прекрасной.
Мой девиз: «Ты прекрасна, когда здорова» — это не просто слова. Это философия, которая помогает вам раскрыть свою природную грацию и уверенность.
- Представьте, будто ваше тело – это шелк, который долгое время лежал сложенным в сундуке. Под внимательными руками и заботой он постепенно расправляется, освобождаясь от заломов, и вновь обретает свою природную мягкость и сияние. Уставшие мышцы наконец получают долгожданное расслабление. Скованность постепенно превращается в плавность и женственность движений.
Я не учу абстрактным упражнениям — я делюсь тем, что работает в вашей повседневной жизни. 28 лет практики — это не просто опыт. Это мудрость, проверенная тысячами женщин, которые однажды решили изменить свою жизнь к лучшему.
Что вы обретёте на моих тренировках:
- Силу и выносливость — чтобы спина оставалась прямой, а осанка — королевской.
- Лёгкость и энергию — без отёков и тяжести, с ощущением тонуса в каждом движении.
- Здоровье тазового дна — чтобы смеяться, танцевать и жить без страха и дискомфорта.
- Свободу от боли — даже если вас беспокоят суставы, спина или шея.
- Гибкость и баланс — которые вернут вам уверенность в собственном теле.
- Новую привычку — тренироваться с радостью и чувствовать, как каждая клеточка наполняется жизнью.
Ваш шаг — здесь и сейчас.
Просто начните. Дышите. Двигайтесь. Живите в полную силу.
Мария Чуткерашвили, ИНН 231805943413, г. Сочи
Личный кабинет
Мы используем Cookie. Если вы продолжаете использовать наш сайт, то соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
OK
Запись на интенсив ОСАНКА
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности